02.10.2016
Ασκήσεις για Πλάτη σε Μονόζυγο
Οι ασκήσεις για την πλάτη πολλές φορές αποτελούν τις πιο σημαντικές για τις μυ'ι'κές ομάδες, με δεύτερους να έρχονται οι μύες των ποδιών. Όταν αναπτυχθούν οι μύες της πλάτης, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των προβλημάτων και στη στάση του σώματος και ακόμα καλύτερα, όταν έχουν αναπτυχθεί σημαντικά και οι μύες του στήθους.